Употребление большого количества соли со временем может привести к повышенному давлению и не полезно для сердца.

Поэтому английский минздрав рекомендует взрослому человеку употреблять не больше одной чайной ложки в день (для детей норма меньше и зависит от их возраста).

По возможности лучше перейти на морскую соль, так как она содержит минералы (хотя эта соль не всегда подойдет для выпечки).