Рецепты для здорового питания

Батат содержит витамин А и полезен для кожи

Б
18 г
Ж
16 г
У
12 г
К
288 ккал

В безе я добавляю измельчённые фисташки, а это витамин Е (то есть польза для кожи)

С
11%
Б
1 г
Ж
6 г
У
19 г
К
154 ккал

В цветной капусте есть витамины К и С и она полезна для сердца и иммунитета.

Б
4 г
Ж
4 г
У
12 г
К
122 ккал

Мясо цыплёнка очень нежное и содержит витамины В, полезные для нервной системы. Тыква содержит витамин А, полезный для зрения и кожи.

Б
28 г
Ж
29 г
У
31 г
К
504 ккал

Этот рецепт особенно подойдёт тем, кто следит за фигурой.

Б
10 г
Ж
21 г
У
4 г
К
261 ккал

В рыбе есть Омега З, поэтому рыба полезна для сердца и кожи

Б
38 г
Ж
24 г
У
1 г
К
383 ккал

В мясе есть витамины группы В, полезные для нервной системы

Б
14 г
Ж
13 г
У
10 г
К
261 ккал

Полезный шоколадный торт без глютена, муки и сахара с апельсином и финиками

Б
7 г
Ж
17 г
У
15 г
К
255 ккал

В плове есть много чеснока, укрепляющего иммунитет и моркови полезной для зрения и кожи

Б
14 г
Ж
31 г
У
36 г
К
497 ккал

В утке есть цинк, полезный для кожи и витамины группы В, полезные для нервной системы

Селен
47%
В3
48%
B12
24%
Цинк
25%
Железо
23%
Б
24 г
Ж
36 г
У
5 г
К
455 ккал
ПРИГОТОВИТЬ
В безе я добавляю измельчённые фисташки, а это витамин Е (то есть польза для кожи)
Подписка
на рецепты

Каждую неделю мы будем отправлять вам самые вкусные и полезные рецепты
В цветной капусте есть витамины К и С и она полезна для сердца и иммунитета.
Мясо цыплёнка очень нежное и содержит витамины В, полезные для нервной системы. Тыква содержит витамин А, полезный для зрения и кожи.

Полезный шоколадный торт без глютена, муки и сахара с апельсином и финиками
В плове есть много чеснока, укрепляющего иммунитет и моркови полезной для зрения и кожи
В мясе есть витамины группы В, полезные для нервной системы
В утке есть цинк, полезный для кожи и витамины группы В, полезные для нервной системы
ПОЧИТАТЬ