Масло оливковое
Масло оливковое
Оливковое масло содержит большое количество витаминов K и E.

Поддерживает здоровую кожу, а также предотвращает морщины.
СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ НА100 мл продукта
E
14.3 mg
K
60.2 mg
Масло оливковое ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
Поддержка иммунитета Предотвращение морщин Здоровая кожа Стресс
Популярные рецепты с
Обед Рыба Ужин
Семга в шубе

Полезена для кожи и нервной системы

Стресс Поддержка иммунитета
Завтрак Закуска Пироги Ужин
Здоровая и быстрая пицца

Такая пицца идеально подойдёт как завтрак или ужин

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Обед Стейк
Бараньи ребрышки в соусе Терияки

В баранине есть витамины группы B полезные для нервной системы

Поддержка иммунитета
Быстро Закуска Салат
Салат из шпината с клубникой

Полезен для кожи, нервной системы и сердца

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Соус
Домашний кетчуп

Домашний кетчуп, который легко готовится и очень полезен

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Рыба Ужин
Шашлык из семги с овощами

В этом рецепте есть витамины группы В, А, C и Омега 3, поэтому он полезен для кожи и нервной системы

Стресс Поддержка иммунитета
Второе блюдо Закуска Пироги
Мясной пирог с овощами

Вкусно и полезно

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Закуска Салат Ужин
Полезный винегрет

Заменяем соленые огурцы полезным гранатом, овощи запекаем, а не варим

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Быстро Завтрак Закуска Салат
Салат с сыром и виноградом

Вкусно и полезно для пищеварения, сердца, зрения и кожи

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Стейк
Стейк с чипсами из сладкой картошки и овощами

Очень вкусно и полезно

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Английский шепард пай с бататом

Полезен для кожи и сердца

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Закуска Обед Ужин
Фаршированные бататы c брокколи в сыре

Блюдо полезное для сердца и кожи

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Быстро Завтрак Закуска Салат
Салат с моцареллой и сухариками

Получаем массу витаминов и пользу для здоровья

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Ужин
Рис с кедровыми орешками и зёрнами граната

Содержит витамины группы В, витамин Е, укрепляет иммунитет

Поддержка иммунитета
Быстро Салат Ужин
Броколли с клюквой и кедровыми орешками

Броколли полезно для сердца, орехи — для кожи, а клюква укрепляет иммунитет

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Котлеты с гречкой и грибами запечённые с овощами

Это блюдо не только вкусное и полезное, но также яркое и красивое

Стресс Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Запечённая курица с вишневым соусом

Новый и интересный вариант курицы

Второе блюдо Закуска Салат
Полезный оливье

Не только вкусный, но и более полезный вариант

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Десерт Пироги
Тыквенные маффины

Тыква очень полезная для кожи, а овсянка полезна для сердца и нервной системы

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Закуска Обед Рыба
Семга в мандариновом соусе

Мандарины не только придают приятный вкус соусу, ну также содержат витамин С, и поэтому укрепляют иммунитет

Стресс Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Стейк Ужин
Запеченные бараньи ребрышки в фисташках

В фисташках есть витамин К и они полезны для сердца

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Рыба Ужин
Рыба с гранатами и грецкими орехами

В гранатах есть витамин С, а грецкие орехи понижают холестерин и полезны для сердца

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Запечённая баранья ножка с овощами

В баранине есть витамины группы В, необходимые для нервной системы

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Закуска Ужин
Запечённая картошка с бататом

В батате много витамина А и они очень полезны для кожи

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Узбекский плов

В плове есть много чеснока, укрепляющего иммунитет и моркови полезной для зрения и кожи

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Рыба Ужин
Запеченная рыба в соусе из зелени

В рыбе есть Омега З, поэтому рыба полезна для сердца и кожи

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Цыплёнок в апельсиновом соке с овощами

Мясо цыплёнка очень нежное и содержит витамины В, полезные для нервной системы. Тыква содержит витамин А, полезный для зрения и кожи.

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Десерт Пироги
Апельсиновый пирог без муки

B лимоне и апельсинах есть витамин С укрепляющий иммунитет

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Рыба
Рыбные кебабы

Омега 3, польза для зрения, сердца и кожи

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Закуска Салат Ужин
Мексиканский салат

Яркий и солнечный мексиканский салат с курицей — очень вкусный и содержит много витаминов!

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Десерт Пироги
Овсяный хлеб-пирог

Овсянка полезна для сердца и укрепляет нервную систему

Поддержка иммунитета
Завтрак Закуска Ужин
Просто вкусный завтрак

запечённая в духовке яичница с грибами и тыквой

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Завтрак Закуска Ужин
Цветная капуста с орехами и изюмом

Цветная капуста богата витаминами и полезна для сердца

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Закуска Пироги
Пирожки с мясом из творожного теста

Творог содержит витамины А, С, D, витамины группы В, кальций и железо

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Баранина с кускусом по-мароккански

Кускус содержит витамины группы В и поэтому полезен для нервной системы

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Стейк Ужин
Аргентинский стейк с соусом чимичури

Соус «чимичури» не только необычайно вкусный, но и очень полезный — в нем много зелени, чеснок и красный перец, а это витамин С и польза для иммунитета

Поддержка иммунитета
Быстро Завтрак Закуска Салат
Cалат из капусты с запеченными яблоками и грецкими орехами

Капуста полезна для сердца и содержит витамины С, полезные для иммунитета, и К предотвращающий морщины.

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Закуска Обед Рыба Ужин
Рыба в виноградных листьях

В рыбе есть Омега 3 и она полезна для сердца

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Говядина со стручками фасоли по персидски

Мясо получается очень вкусным и нежным

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Быстро Десерт Завтрак Ужин
Блины из овсяных хлопьев

Овсянка стабилизирует давление и полезна для сердца

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Курица с клюквой и фисташками

Клюква обладает противовоспалительными свойствами, она содержит витамин С и полезна для иммунитета

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Рыба Ужин
Фаршированная рыба с изюмом и орехами

В рыбе есть Омега 3 и она полезна для сердца, кожи и зрения

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Стейк Ужин
Говяжьи стейки с черничным соусом

В мясе есть витамины группы В, необходимые для нервной системы, а черника просто кладезень витаминов

Поддержка иммунитета
Закуска Салат Ужин
Запеченная цветная капуста

Цветная капуста полезна для сердца, а в фисташках есть витамин E

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Испанская Паэлья

Этот рецепт не сложный, а паэлья получается очень вкусной

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Цыплёнок с томатным соусом

Соус из помидоров и апельсина добавляет особую изюминку

Поддержка иммунитета
Закуска Салат Ужин
Запечённая свекла и морковь с миндальным соусом

Свекла благоприятно влияет на функции печени и способствует понижению давления

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Быстро Второе блюдо Рыба Ужин
Новогодняя сёмга

В рыбе есть Омега 3 и она полезна для сердца и зрения

Стресс Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Курица с виноградом и орехами

Еще один вариант французского блюда

Второе блюдо Обед Ужин
Тёплый салат с кальмарами

Богатый витаминами группы В

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Рыба Ужин
Рыба запечённая на помидорах

Рецепт этот довольно лёгкий, а главное рыба получается очень вкусной

Поддержка иммунитета
Быстро Второе блюдо Обед Ужин
Курица с грибами в белом соусе

Грибы содержат витамин D

Стресс
Десерт Пироги
Сумасшедший шоколадный пирог

Не содержит ни яиц, ни молока

Поддержка иммунитета
Быстро Второе блюдо
Запечённые баклажаны с кедровыми орешками и зеленью

Кедровые орешки содержат витамин Е и поэтому полезны для кожи.

Поддержка иммунитета
Закуска Салат
Свекла с жаренным сыром

В салат мы добавляем шпинат богатый витаминами

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед
Курица по испански

Бобы с перцами и помидорами идеально сочетаются

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо
Рыба в зеленом соусе

Петрушка богата витамином К

Поддержка иммунитета
Быстро Второе блюдо
Овощи с грибами

Все овощи и грибы запекаются в духовке.

Стресс Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Ужин
Рататуй с грибами

Все овощи и грибы запекаются в духовке.

Стресс Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Рыба по среднеземноморски

Диета долгожителей

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Салат из нута

comments powered by HyperComments

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед
Бараньи ребрышки в гранатовом соусе

Баранина содержит витамины группы В и железо

Быстро Закуска Ужин
Шашлыки из халуми с овощами

comments powered by HyperComments

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо
Запечённые овощи с фаршем

Индейка содержит витамины группы В

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Запеченная рыба с укропом

Рыба содержит витамины группы В

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Бараньи ребрышки с орехами

Баранина содержит витамины группы В

Поддержка иммунитета
Второе блюдо
Осенний салат

comments powered by HyperComments

Стресс Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед
Тефтельки по-итальянски

Тыква содержит витамин А

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Ужин
Пицца с овощами

Тыква богата витамином А

Стресс Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Ужин
Курица с овощами

Быстрый ужин богатый витаминами

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Обед Ужин
Цветная капуста и брокколи в белом соусе

comments powered by HyperComments

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед
Баранья ножка с овощами

Баранина содержит витамины группы В

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Салат из красной капусты

comments powered by HyperComments

Поддержка иммунитета
Второе блюдо
Рыба по-мароккански

Помидоры и томатная паста содержат ликопин

Стресс Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Цыпленок фаршированный грецкими орехами

Грецкие орехи полезны для сердца

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед
Запечённые овощи

comments powered by HyperComments

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Куриные и овощные шашлыки

comments powered by HyperComments

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Закуска
Свекольный мусс

Рыба и свекла — прекрасное сочетание

Поддержка иммунитета
Второе блюдо
Утка с запеченными грушами

comments powered by HyperComments

Второе блюдо
Нут запеченный с овощами

Нут содержит цинк

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед
Лосось в гранатовом соусе с овощами

В рыбе есть Омега 3

Стресс Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Быстро Второе блюдо Обед Ужин
Рыбные котлеты

comments powered by HyperComments

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед
Баранина с овощами

Баранина содержит витамины группы B

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Салат Ужин
Говяжий салат по-вьетнамски

comments powered by HyperComments

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед
Баранина с зеленью

Баранина содержит витамины группы B

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед
Бараньи ребрышки с зернами граната

comments powered by HyperComments

Обед Рыба Ужин
Рыба с зеленым луком

Быстро и вкусно

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Быстро Обед Ужин
Запечённая курица с овощами и ананасом

Курица содержит витамины группы B

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Курица пармезан

Помидоры полезны для кожи

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед
Баранья ножка с розмарином и чесноком

Баранина содержит витамины группы В

Поддержка иммунитета
Быстро Второе блюдо Ужин
Печень с карамелизированным луком

Печень содержит витамин А

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Рыба Ужин
Рыба с аргентинским соусом

comments powered by HyperComments

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Фаршированная курица

Курица по-английски

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
comments powered by HyperComments