Творог

Творог полезен для пищеварения и содержит большое количество кальция и белка.

СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ НА100 гр продукта

B12

0.43 mcg

Кальций

83 mg

140 IU

Фолат

12 mcg

Творог ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ

Поддержка иммунитета Предотвращение морщин Здоровая кожа Стресс

Популярные рецепты с творогом

Десерт Завтрак Пироги

Полезен для пищеварения, нервной системы, стабилизирует давление и улучшают сон

Десерт Завтрак Пироги

Творожная запеканка с бананами

Запеканка полезна при бессоннице и способствует улучшению настроения

Десерт Завтрак Пироги

Эта запеканка готовится без муки, вместо муки добавляется овсянка

Поддержка иммунитета

Десерт Завтрак Пироги

Творожные шоколадные кексы

Вместо обычной муки, я использую миндальную муку (в ней есть витамин Е и она полезна для кожи)

Поддержка иммунитета

Второе блюдо Закуска Пироги

Пирожки с мясом из творожного теста

Творог содержит витамины А, С, D, витамины группы В, кальций и железо

Поддержка иммунитета

Десерт Завтрак Пироги Ужин

Безглютеновые сырники в духовке

Сырники из овсяных хлопьев и миндальной муки

Десерт

Творожный чизкейк

В твороге есть кальций, а в коричневом рисе есть витамины группы В

Поддержка иммунитета

Быстро Завтрак

Сырники с малиновым соусом

Творог богат кальцием и содержит витамины A, B и C

Быстро Второе блюдо Закуска

Фаршированные баклажаны

Полезная закуска

Поддержка иммунитета

Завтрак Пироги

Сырники-пирожки с яблоками

Яблоки улучшают пищеварение