Витамины полезные для иммунитета это витамины С, A, E.
Также цинк играет важную роль в укрепление иммунитета.
Наверное лучший способ укрепить наш иммунитет и защититься от вирусов, это есть так называемую радугу из фруктов и овощей. То есть, стараться употреблять красные, зеленые и бордовые, синие, желтые фрукты и овощи.
Чеснок,мед, грибы также помогут укрепить иммунитет систему.
Также цинк играет важную роль в укрепление иммунитета.
Наверное лучший способ укрепить наш иммунитет и защититься от вирусов, это есть так называемую радугу из фруктов и овощей. То есть, стараться употреблять красные, зеленые и бордовые, синие, желтые фрукты и овощи.
Чеснок,мед, грибы также помогут укрепить иммунитет систему.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ СУТОЧНАЯ НОРМА ВИТАМИНОВ
E
3 mg
С
40 mg
Цинк
9.5 mg
Селен
55 mcg
A
5000 IU
ТОП-10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
И ЛЕЧЕНИЯ
И ЛЕЧЕНИЯ
