В курице есть витамины группы В необходимые для здоровой нервной системы
Заменяем соленые огурцы полезным гранатом, овощи запекаем, а не варим
Вкусно и полезно для пищеварения, сердца, зрения и кожи
Содержит витамины группы В, витамин Е, укрепляет иммунитет
Полезный шоколадный торт без глютена, муки и сахара с апельсином и финиками
В рыбе есть Омега З, поэтому рыба полезна для сердца и кожи
В безе я добавляю измельчённые фисташки, а это витамин Е (то есть польза для кожи)
Я добавила морковь, полезную для зрения и красный перец, в котором есть витамин С, укрепляющий иммунитет и кедровые орешки, богатые витамином Е и полезные для кожи.
Цветная капуста богата витаминами и полезна для сердца
Благодаря помидорам мы получаем ликопин, а в фисташках есть витамин Е
Соус «чимичури» не только необычайно вкусный, но и очень полезный — в нем много зелени, чеснок и красный перец, а это витамин С и польза для иммунитета
Капуста полезна для сердца и содержит витамины С, полезные для иммунитета, и К предотвращающий морщины.
Клюква обладает противовоспалительными свойствами, она содержит витамин С и полезна для иммунитета
В баранине есть железо, а сливы помогают его лучше усваивать
Цветная капуста полезна для сердца, а в фисташках есть витамин E
Соус из помидоров и апельсина добавляет особую изюминку
Свекла благоприятно влияет на функции печени и способствует понижению давления
В рыбе есть Омега 3 и она полезна для сердца и зрения
Свекла способствует понижению давления
