Помидор*
Помидор*
Помидоры содержат ликопин который помогает против морщин и защищает нашу кожу от солнца.

Ликопин лучше усваивается организмом если употреблять помидоры в готовом виде.
СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ НА1 шт продукта
С
18.06 mg
A
387.2 IU
E
0.4 mg
Фолат
10.3 mcg
Помидор* ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
Поддержка иммунитета Предотвращение морщин Здоровая кожа Стресс
Популярные рецепты с помидором
Соус
Домашний кетчуп

Домашний кетчуп, который легко готовится и очень полезен

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Английский шепард пай с бататом

Полезен для кожи и сердца

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Быстро Второе блюдо Завтрак Закуска Ужин
Фаршированные помидоры с грибами

Запечённые помидоры помогают сохранять кожу молодой

Стресс Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Завтрак Закуска Ужин
Сыр халуми с томатным джемом

Готовые помидоры полезны для кожи, в сыре есть кальций

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Курица в сыре пармезан

Прекрасный вариант как ужин и к тому же очень полезный

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Завтрак Закуска Ужин
Шакшука с грибами

Что замечательно в шакшуке, так это количество овощей и зелени

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Обед Суп
Борщ за час

В этом рецепте вместо уксуса и томатной пасты добавляются помидоры, а это ликопин, то есть моложавая кожа и профилактика рака простаты

Здоровая кожа Предотвращение морщин
Второе блюдо Закуска Обед Ужин
Тефтельки в томатном соусе

Как более полезную альтернативу, вместо сахара я добавила измельчённые финики

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Быстро Второе блюдо Закуска Рыба
Испанская Паэлья

Рыба полезна для сердца и зрения, горошек регулирует уровень сахара в крови, ну а томаты полезны для кожи.

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Закуска Обед Стейк Ужин
Фаршированная куриная грудка в фисташках

Благодаря помидорам мы получаем ликопин, а в фисташках есть витамин Е

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Фаршированные перцы по мексикански

Получаем всю палитру красок и множество витаминов

Здоровая кожа Предотвращение морщин
Второе блюдо Обед Ужин
Баранина с кускусом по-мароккански

Кускус содержит витамины группы В и поэтому полезен для нервной системы

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Говядина со стручками фасоли по персидски

Мясо получается очень вкусным и нежным

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Испанская Паэлья

Этот рецепт не сложный, а паэлья получается очень вкусной

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Цыплёнок с томатным соусом

Соус из помидоров и апельсина добавляет особую изюминку

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Рыба Ужин
Рыба с овощами по испански

В этом рецепте есть много витаминов, Омега 3 и Ликопин

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Цветная капуста с фаршем

Цветная капуста содержит витамины К и С, и полезна для сердца.

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Стейк
Баранина с сухофруктами

comments powered by HyperComments

Завтрак Закуска
Яичница в мексиканском стиле

Прекрасное сочетание витамина А и авокадо

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед
Мусака

Eсли употреблять баклажаны в течение длительного времени, то понижается риск заболевания деменцией.

Поддержка иммунитета
Обед Суп
Морковный суп

Вкусный и богатый витаминами суп

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед
Курица по испански

Бобы с перцами и помидорами идеально сочетаются

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Закуска Обед
Мини-пиццы из баклажанов

Вкусный и полезный рецепт

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Завтрак
Шакшука по английски

Завтрак, богатый витаминами.

Стресс Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Ужин
Рататуй с грибами

Все овощи и грибы запекаются в духовке.

Стресс Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо
Запечённые овощи с фаршем

Индейка содержит витамины группы В

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо
Рыба по-мароккански

Помидоры и томатная паста содержат ликопин

Стресс Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед
Фаршированный картофель

Картофель содержит витамин В6 и витамин С

Здоровая кожа Предотвращение морщин
Второе блюдо Обед
Баранина с овощами

Баранина содержит витамины группы B

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Ужин
Фаршированные перцы с индейкой

Красный перец содержит витамин С

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
comments powered by HyperComments