В моркови есть бета каротин (витамин А) который очень полезен для кожи по двум причинам:
1. Регулирует работу сальных желёз (поэтому помогает против акне)
2. Защищает кожу от воздействия солнца и тем самым помогает нашей коже лучше сохраниться
Что может быть вкуснее сочетания мяса, кедровых орехов и сладких перцев?
Такая пицца идеально подойдёт как завтрак или ужин
Рецепт который не только просто приготовить, полезен, но и очень вкусен
«Говяжий язык богат витаминами группы В, а также содержит железо и цинк»
Заменяем соленые огурцы полезным гранатом, овощи запекаем, а не варим
Полезны для укрепления иммунитета и способствуют улучшению настроения
Полезен для пищеварения, сердца, иммунитета, а кумин придаёт восточный аромат
Рис в сочетании с курицей и овощами полезен для сердца и нервной системы
Этот рецепт выручит вас, когда осталась вчерашняя рыба и хочется чего-то новенького
Перловка понижает холестерин и полезна для сердца
Блюдо полезно для кожи, зрения и укрепления иммунитета
Это блюдо не только вкусное и полезное, но также яркое и красивое
В этом рецепте вместо уксуса и томатной пасты добавляются помидоры, а это ликопин, то есть моложавая кожа и профилактика рака простаты
В плове есть много чеснока, укрепляющего иммунитет и моркови полезной для зрения и кожи
В рыбе есть Омега 3 и она очень полезна для зрения и сердца
Я добавила морковь, полезную для зрения и красный перец, в котором есть витамин С, укрепляющий иммунитет и кедровые орешки, богатые витамином Е и полезные для кожи.
Как более полезную альтернативу, вместо сахара я добавила измельчённые финики
Рыба содержит Омегу З и она полезна для сердца, зрения и кожи
Получаем всю палитру красок и множество витаминов
Кускус содержит витамины группы В и поэтому полезен для нервной системы
В морковке есть витамин А, а в миндале есть витамин Е, поэтому они полезны для кожи
Свекла благоприятно влияет на функции печени и способствует понижению давления