Перец
Перцы прекрасно подойдут для салатов, очень вкусны запечённые, а также подойдут как перекус (например можно нафаршировать свежий перец мягким сыром).
Перец богаты витаминами А и С, благодаря чему полезены для кожи и иммунитета.
В перцах есть также витамин В6 и Фолат, поэтому перецы также полезен для нервной системы и сердца.
Сезон перца обычно приходится на Июнь - Август в Росии, а именно сезонные овощи наиболее полезные.
Перцы прекрасно подойдут для салатов, очень вкусны запечённые, а также подойдут как перекус (например можно нафаршировать свежий перец мягким сыром).
Перец богаты витаминами А и С, благодаря чему полезены для кожи и иммунитета.
В перцах есть также витамин В6 и Фолат, поэтому перецы также полезен для нервной системы и сердца.
Сезон перца обычно приходится на Июнь - Август в Росии, а именно сезонные овощи наиболее полезные.
СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ НА1 шт продукта
С
191.5 mg
A
4696 IU
E
2.37 mg
Фолат
69 mcg
B6
0.44 mg
Болгарский перец ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
