Сумасшедший шоколадный пирог
Сумасшедший шоколадный пирог

Не содержит ни яиц, ни молока

Готовить 45 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ - 10 + ПОРЦИЙ
Мука цельнозерновая
360 гр
Сахар
220 гр
Соль
0.5 ч. лож
Пищевая сода
1 ч. лож
Масло оливковое
150 мл
Яблочный уксус
30 мл
Какао
4 ст. лж
ВИТАМИНОВ В ПОРЦИИ ОТ СУТОЧНОЙ НОРМЫ
B1
23%
Магний
45%
В3
14%
B6
13%
Цинк
14%
E
72%
K
11%
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ В ПОРЦИИ
Белки 5 г
Жиры 15 г
Углеводы 49 г
Калорийность 351 ккал
ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
Инструкция
Моя бывшая начальница делала головокружительную карьеру. Однажды мы поговорили по душам и она решила поделиться со мной секретом своего успеха.

-"Понимаешь всё дело в быстрых победах. Ты кидаешь все силы на проекты, которые быстро приносят результаты. Это как пирог, работы немного, а в результате все в восторге".

Пирог, который мы сегодня будем печь, однозначно можно отнести в категорию быстрых побед. Он родился во времена Великой Депрессии, когда у людей ни яиц, ни молока толком не было. Поэтому он прекрасно подойдёт тем, у кого аллергия на эти продукты, но он придётся по душе не только им. Ведь этот шоколадный пирог получается очень вкусным, возможно поэтому его назвали "сумасшедшим".
1.1.
Смешиваем сухие ингредиенты (муку, сахар, какао, соль и соду).
2.1.
Добавляем к ним масло и 350 мл воды комнатной температуры, яблочный уксус добавляем в последнюю очередь. Я использую оливковое рафинированное масло, но его можно заменить на растительное масло. Всё перемешиваем.
3.1.
Запекаем в духовке разогретой до 180 градусов около 35-40 минут.
Подписка на рецепты
Каждую неделю мы будем отправлять вам самые вкусные
и полезные рецепты
Спасибо! Мы отправили на ваш адрес письмо со ссылкой, по которой необходимо перейти для подтверждения вашей подписки.
Похожие блюда

Бананы содержат триптофан и калий

Очень вкусный и полезный десерт

В твороге есть кальций, а в коричневом рисе есть витамины группы В

Сырники из овсяных хлопьев и миндальной муки

Овсянка стабилизирует давление и полезна для сердца

В клубнике есть витамин С, а бананы содержат триптофан, положительно влияющий на наш сон и настроение

Если делать булочки, то почему бы не сделать более полезный вариант?

Творог содержит витамины А, С, D, витамины группы В, кальций и железо

Ананас помогает расщеплять белки и полезен для сердца

Вместо обычной муки, я использую миндальную муку (в ней есть витамин Е и она полезна для кожи)

Пиццу-хлеб я запекла с помидорами и яйцами (помидоры полезны для кожи, а яйца укрепляют иммунитет)

Я добавляю в оладьи измельчённый миндаль (миндальную муку), а в миндале есть витамин Е и железо необходимые детям

Торт делается из цельнозерновой муки, мёда и клубники, которая содержит витамин С и она укрепляет иммунитет.

Получаем витамины А, С и пользу для зрения, сердца, кожи и иммунитета

Прирог получается очень нежным и количество муки там символическое — 20 грамм на весь пирог!

Овсянка полезна для сердца и укрепляет нервную систему

В йогурте есть кальций, а банан содержит триптофан и поэтому улучшает настроение и способствует хорошему сну

В клубнике есть витамин С, полезный для иммунитета

B лимоне и апельсинах есть витамин С укрепляющий иммунитет

В безе я добавляю измельчённые фисташки, а это витамин Е (то есть польза для кожи)

Этот рецепт особенно подойдёт тем, кто следит за фигурой.

В мясе есть витамины группы В, полезные для нервной системы

Полезный шоколадный торт без глютена, муки и сахара с апельсином и финиками

Эта запеканка готовится без муки, вместо муки добавляется овсянка

Яблоки полезны для укрепления иммунитета, но их можно заменить на бананы с мёдом или любые другие фрукты

Запеканка полезна при бессоннице и способствует улучшению настроения

Тыква очень полезная для кожи, а овсянка полезна для сердца и нервной системы

Блюдо полезно для кожи, зрения и укрепления иммунитета

Ещё один вариант полезного завтрака

По вкусу напоминает мороженое

Полезен для пищеварения, нервной системы, стабилизирует давление и улучшают сон

Много витаминов и заряд энергии

Полезна для иммунитета, сердца и давления

Вкусно и полезно при хронической усталости и стрессе

Полезен для сердца и укрепляющие иммунитет

Какао в муссе полезно для сердца и понижает давление

Англичане говорят «ешь яблоко в день и доктор не нужен»

Рекомендуется есть фрукты разных цветов для укрепления иммунитета

Такая пицца идеально подойдёт как завтрак или ужин

Банановый пирог может быть прекрасным завтраком

comments powered by HyperComments