Быстрый клубничный торт
Быстрый клубничный торт

В клубнике есть витамин С, полезный для иммунитета

Готовить 45 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ - 10 + ПОРЦИЙ
Клубника
400 гр
Яйцо куриное
2 шт
Сливочный сыр
120 гр
Густые сливки
12 ст.лж
Мед
2.5 ст. лж
Мука
50 гр
Сахар
60 гр
Разрыхрытель
1 ч. лож
ВИТАМИНОВ В ПОРЦИИ ОТ СУТОЧНОЙ НОРМЫ
С
59%
E
12%
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ В ПОРЦИИ
Белки 1 г
Жиры 5 г
Углеводы 11 г
Калорийность 107 ккал
ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
Инструкция
Это такой весенне - летний торт: очень вкусный и легкий. Легкий для фигуры, потому что торт относительно малокалорийный и легкий в приготовлении - на весь процесс у вас должно уйти около 30 минут (ну не печь же торт целый день когда на улице замечательная погода).

Для выпечки вам понадобится довольно низкая форма диаметром в 25 см.
Как вы знаете, в клубнике есть витамин С, полезный для иммунитета, но клубнику можно также заменить на другие ягоды или фрукты.
1.1. Взбиваем яйца
Взбиваем яйца около 2 минут миксером. Постепенно добавляем сахар продолжая взбивать миксером. Затем взбиваем яичную массу миксером около 7-10 минут. Масса должна посветлеть и увеличится в объёме.
1.2. Добавляем муку
Добавляем муку смешанную с разрыхлителем и аккуратно перемешиваем.
2.1. Запекаем
Выливаем тесто в форму для запекания и запекаем в разогретой духовке до 170 градусов в течение 20 минут.
3.1. Готовим крем
Пока выпекается коржик, готовим крем: взбиваем миксером сливочный сыр, густые сливки и мёд.
3.2. Собираем и украшаем
Даём коржику остыть до комнатной температуры, затем смазываем коржик кремом.
3.3. Украшаем
Украшаем разрезанной пополам клубникой.
3.4. Подаем
Подписка на рецепты
Каждую неделю мы будем отправлять вам самые вкусные
и полезные рецепты
Спасибо! Мы отправили на ваш адрес письмо со ссылкой, по которой необходимо перейти для подтверждения вашей подписки.
Похожие блюда

Все овощи и грибы запекаются в духовке.

Творог богат кальцием и содержит витамины A, B и C

Бананы содержат триптофан и калий

Кедровые орешки содержат витамин Е и поэтому полезны для кожи.

Не содержит ни яиц, ни молока

Очень вкусный и полезный десерт

В рыбе есть Омега 3 и она полезна для сердца и зрения

В кабачках есть калий, который стабилизирует кровяное давление и необходим для сердца

Капуста содержит витамины С и К и снижает риск заболевания диабетом

В твороге есть кальций, а в коричневом рисе есть витамины группы В

Сырники из овсяных хлопьев и миндальной муки

В морковке есть витамин А, а в миндале есть витамин Е, поэтому они полезны для кожи

Овсянка стабилизирует давление и полезна для сердца

В клубнике есть витамин С, а бананы содержат триптофан, положительно влияющий на наш сон и настроение

Капуста полезна для сердца и содержит витамины С, полезные для иммунитета, и К предотвращающий морщины.

Ананас помогает расщеплять белки и полезен для сердца

Вместо обычной муки, я использую миндальную муку (в ней есть витамин Е и она полезна для кожи)

Я добавляю в оладьи измельчённый миндаль (миндальную муку), а в миндале есть витамин Е и железо необходимые детям

Рыба полезна для сердца и зрения, горошек регулирует уровень сахара в крови, ну а томаты полезны для кожи.

Торт делается из цельнозерновой муки, мёда и клубники, которая содержит витамин С и она укрепляет иммунитет.

Прирог получается очень нежным и количество муки там символическое — 20 грамм на весь пирог!

Я добавила морковь, полезную для зрения и красный перец, в котором есть витамин С, укрепляющий иммунитет и кедровые орешки, богатые витамином Е и полезные для кожи.

Овсянка полезна для сердца и укрепляет нервную систему

В йогурте есть кальций, а банан содержит триптофан и поэтому улучшает настроение и способствует хорошему сну

B лимоне и апельсинах есть витамин С укрепляющий иммунитет

В безе я добавляю измельчённые фисташки, а это витамин Е (то есть польза для кожи)

Полезный шоколадный торт без глютена, муки и сахара с апельсином и финиками

Эта запеканка готовится без муки, вместо муки добавляется овсянка

Яйца укрепляют иммунитет, а сыр и молоко богаты кальцием

Яблоки полезны для укрепления иммунитета, но их можно заменить на бананы с мёдом или любые другие фрукты

Запеканка полезна при бессоннице и способствует улучшению настроения

Тыква очень полезная для кожи, а овсянка полезна для сердца и нервной системы

Запечённые помидоры помогают сохранять кожу молодой

Броколли полезно для сердца, орехи — для кожи, а клюква укрепляет иммунитет

Получаем массу витаминов и пользу для здоровья

По вкусу напоминает мороженое

Этот рецепт выручит вас, когда осталась вчерашняя рыба и хочется чего-то новенького

Полезен для пищеварения, нервной системы, стабилизирует давление и улучшают сон

Много витаминов и заряд энергии

Полезен для кожи, нервной системы и сердца

Броколли — просто кладезь витаминов

Полезна для иммунитета, сердца и давления

Этот способ у вас получится с первой попытки

Вкусно и полезно при хронической усталости и стрессе

Вкусно и полезно для пищеварения, сердца, зрения и кожи

Какао в муссе полезно для сердца и понижает давление

Англичане говорят «ешь яблоко в день и доктор не нужен»

Рекомендуется есть фрукты разных цветов для укрепления иммунитета

Полезен для кожи, нервной системы и сердца

Банановый пирог может быть прекрасным завтраком

comments powered by HyperComments