Рис
Рис
Рис богат витаминами группы В и содержит много белка.

СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ НА100 гр продукта
B1
0.46 mg
В3
6.66 mg
Магний
101.4 mg
B6
0.32 mg
Цинк
1.85 mg
Рис ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
Популярные рецепты с рисом

Рис в сочетании с курицей и овощами полезен для сердца и нервной системы

Содержит витамины группы В, витамин Е, укрепляет иммунитет

В креветках есть Омега 3, цинк и витамин Е, то есть польза для кожи

В плове есть много чеснока, укрепляющего иммунитет и моркови полезной для зрения и кожи

Яркий и солнечный мексиканский салат с курицей — очень вкусный и содержит много витаминов!

Рыба полезна для сердца и зрения, горошек регулирует уровень сахара в крови, ну а томаты полезны для кожи.

В морковке есть витамин А, а в миндале есть витамин Е, поэтому они полезны для кожи

В ежики мы добавляем коричневый рис

comments powered by HyperComments