Рис в сочетании с курицей и овощами полезен для сердца и нервной системы
Содержит витамины группы В, витамин Е, укрепляет иммунитет
В креветках есть Омега 3, цинк и витамин Е, то есть польза для кожи
В плове есть много чеснока, укрепляющего иммунитет и моркови полезной для зрения и кожи
Яркий и солнечный мексиканский салат с курицей — очень вкусный и содержит много витаминов!
Рыба полезна для сердца и зрения, горошек регулирует уровень сахара в крови, ну а томаты полезны для кожи.
Получаем всю палитру красок и множество витаминов
В рыбе есть Омега 3 и она полезна для сердца
В морковке есть витамин А, а в миндале есть витамин Е, поэтому они полезны для кожи