Кальмары богаты витаминами группы В
В особенности в кальмарах много витамина группы В12, полезного для нервной системы
Также в кальмарах есть цинк, который стабилизирует гормоны и улучшает состояние кожи.
В особенности в кальмарах много витамина группы В12, полезного для нервной системы
Также в кальмарах есть цинк, который стабилизирует гормоны и улучшает состояние кожи.
СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ НА100 грамм продукта
B12
1.23 mcg
Цинк
1.74 mg
В3
2.6 mg
С
4.2 mg
Магний
38 mg
Кальмары ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
