Йогурт
Йогурт
Йогурт содержит витамины B12, Цинк и Кальций.

Полезен при стрессе, укрепляет кости.
СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ НА100 мл продукта
B12
0.75 mcg
Кальций
110 mg
Цинк
0.52 mg
Йогурт ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
Поддержка иммунитета Предотвращение морщин Здоровая кожа Стресс
Популярные рецепты с йогуртом
Завтрак Закуска
Яичные маффины

Яичные маффины укрепляющие иммунитет

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Быстро Десерт Завтрак
Радужный йогурт

Рекомендуется есть фрукты разных цветов для укрепления иммунитета

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Закуска Пироги
Мясной пирог с овощами

Вкусно и полезно

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Десерт Пироги
Яблочные маффины

Англичане говорят «ешь яблоко в день и доктор не нужен»

Поддержка иммунитета
Быстро Закуска Рыба Салат
Рыбный салат с сыром

Этот рецепт выручит вас, когда осталась вчерашняя рыба и хочется чего-то новенького

Стресс Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Быстро Десерт
Малокалорийный замороженный йогурт

По вкусу напоминает мороженое

Второе блюдо Обед Ужин
Рис с креветками в горшочке

В креветках есть Омега 3, цинк и витамин Е, то есть польза для кожи

Поддержка иммунитета
Второе блюдо Закуска Обед Стейк Ужин
Фаршированная курица с грибами

Получаем сочное и полезное мясо, от которого трудно отказаться

Стресс Поддержка иммунитета
Второе блюдо Обед Рыба
Рыбные кебабы

Омега 3, польза для зрения, сердца и кожи

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Быстро Десерт
Шоколадные яйца с Фрозен йогуртом

В йогурте есть кальций, а банан содержит триптофан и поэтому улучшает настроение и способствует хорошему сну

Второе блюдо Закуска Салат Ужин
Мексиканский салат

Яркий и солнечный мексиканский салат с курицей — очень вкусный и содержит много витаминов!

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Десерт Пироги
Овсяный хлеб-пирог

Овсянка полезна для сердца и укрепляет нервную систему

Поддержка иммунитета
Обед Суп
Окрошка

Йогурт полезен для кишечника и улучшает пищеварение

Быстро Завтрак Закуска Ужин
Куриные оладьи с кабачком

В кабачках есть калий, который стабилизирует кровяное давление и необходим для сердца

Быстро Второе блюдо Обед Ужин
Курица с грибами в белом соусе

Грибы содержат витамин D

Стресс
Куриные и овощные шашлыки

comments powered by HyperComments

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Закуска
Свекольный мусс

Рыба и свекла — прекрасное сочетание

Поддержка иммунитета
Быстро Пироги
Пирог с индейкой

Вкусный пирог, который не отнимет много времени

Здоровая кожа Предотвращение морщин Поддержка иммунитета
Быстро Завтрак
Тропический завтрак из овсянки

Быстрый и полезный завтрак

comments powered by HyperComments