Грецкие орехи содержат витамины группы В и витамин Е. Также в грецких орехах есть Омега 6 и Омега 3. Полезны для сердца, кожи и некоторые исследования утверждают что грецкие орехи полезны для улучшения работы мозга.
СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ НА100 гр продукта
Фолат
98 mcg
Магний
158 mg
B6
0.54 mg
B1
0.34 mg
Цинк
3.09 mg
Грецкие орехи ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
