Сыр
Сыр
Невозможно представить лазанью или пиццу без сыра. Как и во Франции, в Англии сыр (точнее разные вида сыра) подают с виноградом как десерт.

Сыр прекрасно сочетается с помидорами и сладким перцем. Может быть прекрасным завтраком (например, тост с сыром) или перекусом.

Содержит витамины А, Е и В12, а также минералы: цинк и кальций. Полезен для здоровых костей.
СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ НА100 гр продукта
Кальций
675 mg
B12
1.04 mcg
A
1180 IU
Цинк
3.5 mg
E
0.67 mg
Сыр ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
Популярные рецепты с сыром

Рецепт который не только просто приготовить, полезен, но и очень вкусен

Полезны для укрепления иммунитета и способствуют улучшению настроения

Полезен для пищеварения, сердца, иммунитета, а кумин придаёт восточный аромат

Этот рецепт выручит вас, когда осталась вчерашняя рыба и хочется чего-то новенького

Получаем сочное и полезное мясо, от которого трудно отказаться

Этот рецепт особенно подойдёт тем, кто следит за фигурой.

В цветной капусте есть витамины К и С и она полезна для сердца и иммунитета.

В рыбе есть Омега 3 и она очень полезна для зрения и сердца

Пиццу-хлеб я запекла с помидорами и яйцами (помидоры полезны для кожи, а яйца укрепляют иммунитет)

Баклажаны содержат витамины группы В и полезны для мозга и нервной системы

Eсли употреблять баклажаны в течение длительного времени, то понижается риск заболевания деменцией.

comments powered by HyperComments