Перец красный *
Перец красный *
Перец (* - После термической обработки)

Перцы прекрасно подойдут для салатов, очень вкусны запечённые, а также подойдут как перекус (например можно нафаршировать свежий перец мягким сыром).

Перец богаты витаминами А и С, благодаря чему полезены для кожи и иммунитета.
В перцах есть также витамин В6 и Фолат, поэтому перецы также полезен для нервной системы и сердца.

Сезон перца обычно приходится на Июнь - Август в Росии, а именно сезонные овощи наиболее полезные.
СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ НА1 шт продукта
С
112.5 mg
A
3128 IU
B6
0.2 mg
Кальций
45.5 mg
Фолат
17.7 mcg
Перец красный * ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
Популярные рецепты с

Что может быть вкуснее сочетания мяса, кедровых орехов и сладких перцев?

Рецепт который не только просто приготовить, полезен, но и очень вкусен

Домашний кетчуп, который легко готовится и очень полезен

В этом рецепте есть витамины группы В, А, C и Омега 3, поэтому он полезен для кожи и нервной системы

Полезен для пищеварения, сердца, иммунитета, а кумин придаёт восточный аромат

Котлетки получаются очень вкусными и богаты витамины

Рис в сочетании с курицей и овощами полезен для сердца и нервной системы

Что замечательно в шакшуке, так это количество овощей и зелени

В баранине есть витамины группы В, необходимые для нервной системы

В плове есть много чеснока, укрепляющего иммунитет и моркови полезной для зрения и кожи

Я добавила морковь, полезную для зрения и красный перец, в котором есть витамин С, укрепляющий иммунитет и кедровые орешки, богатые витамином Е и полезные для кожи.

Как более полезную альтернативу, вместо сахара я добавила измельчённые финики

Соус «чимичури» не только необычайно вкусный, но и очень полезный — в нем много зелени, чеснок и красный перец, а это витамин С и польза для иммунитета

Эти бургеры из курицы, но можно заменить курицу на другое мясо, например, говядину или баранину.

Баклажаны содержат витамины группы В и полезны для мозга и нервной системы

В сердечках есть витамины группы В

comments powered by HyperComments