Тот, кто изобретёт элексир долголетия, однозначно станет миллионером. Кто из нас откажется прожить долгую жизнь и встретить старость на своих ногах и в своём уме?

Долгожители всегда вызывали интерес у ученых и журналистов. А как иначе, ведь они победители, обошедшие своих сверстников на эстафете по продолжительности жизни. И не важно, кем они были: врачами, учителями, столярами, плотниками, после определённого возраста мы все, как в детстве, равны и всё, что нам нужно, это немного тепла, внимания и побольше здоровья.

Существуют общеизвестные понятия о том, что способствует долголетию. Например, все знают, что японцы и жители средиземноморских стран живут дольше. Учёные объясняют это их питанием, содержащим большое количество овощей и рыбы. Помимо овощей и фруктов средиземноморская кухня богата орехами, фруктами и, вместо разных видов жиров, используется, в основном, оливковое масло. Также активный образ жизни способствует долголетию.

Ну и, конечно, генетика: около трети из нас уже выиграли в генетическую лотерею и получили гены долгожителей. Тут мне всегда вспоминается рассказ моего коллеги по работе о его замечательном деде, который в свои 96 лет пил, курил и ухаживал за женщинами.

Но, кроме питания, активного образа жизни и генетики есть ещё что-то, даже более важное, что влияет на наши шансы прожить подольше.

Это наш характер. Еслибы меня спросили, кто проживет дольше: весельчак, оптимист или тревожный реалист, то я бы ответила - конечно, оптимист. Но исследование американских учёных Фридмана и Мартина показывает, что как раз у оптимистов и балагуров шансов прожить долгую жизнь меньше, чем у реалистов.
Учёные объясняют это тем, что именно душа компании - веселый оптимист скорее всего будет больше пить, курить, неудачно женится и, возможно, разведётся. Кроме того, он настолько уверен, что с ним ничего плохого не случится, что будет брать больше рисков. В отличие от весельчаков-оптимистов ответственный реалист, который с детства привык всё планировать, скорее всего, будет учиться, правильно выбирать друзей или спутников жизни и будет меньше рисковать. Мне кажется, что ответственный реалист, скорее всего, больше обладает так называемой интуицией, которая позволяет ему делать правильные решения, выбрать, пускай немного, но настоящих друзей и подходящую ему супругу или супруга. Кроме того он будет больше к себе прислушиваться, благодаря чему не пропустит опасные симптомы и вовремя пойдёт на проверку.

Умение дружить, заводить связи, кстати, тоже способствует долголетию.
Но, удивительно, что стресс в умеренных количествах не страшен и не влияет на наши шансы прожить долгую жизнь. Многие долгожители имели ответственную и довольно стрессовую работу. Наверное, умеренный стресс наоборот готовит нас к большим, настоящим стрессам, и это, так называемая, тренировка.
‎
Также учёные нашли, что тот, кто много работал, жил дольше. Особенно, если это была творческая работа с довольно гибким графиком.

Кстати, принято считать, что брак способствует долголетию. Но, что парадоксально, он полезен для мужчин, большинство из которых не особо стремятся связать себя узами брака. В то время, как женщины, обычно мечтающие выйти замуж, наоборот часто дольше живут не будучи замужем или освободившись от неудачного брака.

Ну, а я, как и многие мои сверстники, родила мою младшую дочь в довольно не юном возрасте (просто так сложились обстоятельства). Поэтому мне надо задержаться здесь как можно дольше - я слишком люблю её, чтобы не быть с ней в важные моменты ее жизни , когда она вырастет.