Витамин А - существуют два вида витамина А: ретинол и каротин. Мясо и молочные продукты содержат ретинол, а каротин можно найти в оранжевых или красных овощах и фруктах.

Витамин А полезен для:
Зрения
Иммунной системы
Красивой кожи
Витамин А также антиоксидант, помогающий бороться с отрицательными влияниями окружающей среды и замедляет процесс образования морщин