Свекла способствует понижению давления
Свекла благоприятно влияет на функции печени и способствует понижению давления
В кабачках есть калий, который стабилизирует кровяное давление и необходим для сердца
Капуста содержит витамины С и К и снижает риск заболевания диабетом
Цветная капуста полезна для сердца, а в фисташках есть витамин E
В баранине есть железо, а сливы помогают его лучше усваивать
В мясе есть витамины группы В, полезные для нервной системы
Баклажаны содержат витамины группы В и полезны для мозга и нервной системы
В рыбе есть Омега 3 и она полезна для сердца
Эти бургеры из курицы, но можно заменить курицу на другое мясо, например, говядину или баранину.
Капуста полезна для сердца и содержит витамины С, полезные для иммунитета, и К предотвращающий морщины.
Творог содержит витамины А, С, D, витамины группы В, кальций и железо
Благодаря помидорам мы получаем ликопин, а в фисташках есть витамин Е
Пиццу-хлеб я запекла с помидорами и яйцами (помидоры полезны для кожи, а яйца укрепляют иммунитет)
Цветная капуста богата витаминами и полезна для сердца
Рыба полезна для сердца и зрения, горошек регулирует уровень сахара в крови, ну а томаты полезны для кожи.
Получаем витамины А, С и пользу для зрения, сердца, кожи и иммунитета
Как более полезную альтернативу, вместо сахара я добавила измельчённые финики
Я добавила морковь, полезную для зрения и красный перец, в котором есть витамин С, укрепляющий иммунитет и кедровые орешки, богатые витамином Е и полезные для кожи.
Яркий и солнечный мексиканский салат с курицей — очень вкусный и содержит много витаминов!
В цветной капусте есть витамины К и С и она полезна для сердца и иммунитета.
Этот рецепт особенно подойдёт тем, кто следит за фигурой.
В мясе есть витамины группы В, полезные для нервной системы
В батате много витамина А и они очень полезны для кожи
Это итальянский вариант ленивых вареников, но в тесто добавляется картофель
Получаем сочное и полезное мясо, от которого трудно отказаться
Что замечательно в шакшуке, так это количество овощей и зелени
Мандарины не только придают приятный вкус соусу, ну также содержат витамин С, и поэтому укрепляют иммунитет
Готовые помидоры полезны для кожи, в сыре есть кальций
Блюдо полезно для кожи, зрения и укрепления иммунитета
Запечённые помидоры помогают сохранять кожу молодой
Броколли полезно для сердца, орехи — для кожи, а клюква укрепляет иммунитет
Получаем массу витаминов и пользу для здоровья
Блюдо полезное для сердца и кожи
Перловка понижает холестерин и полезна для сердца
Этот рецепт выручит вас, когда осталась вчерашняя рыба и хочется чего-то новенького
Полезны для укрепления иммунитета и способствуют улучшению настроения
Вкусно и полезно для пищеварения, сердца, зрения и кожи
Заменяем соленые огурцы полезным гранатом, овощи запекаем, а не варим
Такая пицца идеально подойдёт как завтрак или ужин
Что может быть вкуснее сочетания мяса, кедровых орехов и сладких перцев?
