Яйца

Трудно представить себе завтрак без яиц: будь то омлет, глазунья, блины, оладьи или сырники. Все эти замечательные варианты завтрака включают яйца.

Яйца содержат много протеина, а также витамины D, B2, B12 и поэтому полезны для нервной системы, зрения и сердца.