Авокадо очень полезный фрукт. Авокадо содержит витамины Е и К, просто необходимые для здоровья кожи. Также, содержит Фолат и витамин В6.

Авокадо прекрасно подойдёт на завтрак, например если добавить к нему сыр Фета, мы так же получим белки и прекрасный заряд энергии и витаминов.