Витамин К можно найти в броколли и шпинате.
- Шпинат
- Брокколи
- Салатные листья
- Масло оливковое
- Орешки кедровые
- Сельдерей
- Горошек
- Черника
- Огурец
- Зерна граната
Цветная капуста содержит витамины К и С, и полезна для сердца.
Свекла благоприятно влияет на функции печени и способствует понижению давления
Цветная капуста полезна для сердца, а в фисташках есть витамин E
В мясе есть витамины группы В, необходимые для нервной системы, а черника просто кладезень витаминов
Мясо получается очень вкусным и нежным
В рыбе есть Омега 3 и она полезна для сердца
Соус «чимичури» не только необычайно вкусный, но и очень полезный — в нем много зелени, чеснок и красный перец, а это витамин С и польза для иммунитета
Цветная капуста богата витаминами и полезна для сердца
Я добавила морковь, полезную для зрения и красный перец, в котором есть витамин С, укрепляющий иммунитет и кедровые орешки, богатые витамином Е и полезные для кожи.
Яркий и солнечный мексиканский салат с курицей — очень вкусный и содержит много витаминов!
В цветной капусте есть витамины К и С и она полезна для сердца и иммунитета.
В рыбе есть Омега З, поэтому рыба полезна для сердца и кожи
В плове есть много чеснока, укрепляющего иммунитет и моркови полезной для зрения и кожи
Броколли полезно для сердца, орехи — для кожи, а клюква укрепляет иммунитет
Содержит витамины группы В, витамин Е, укрепляет иммунитет
Получаем массу витаминов и пользу для здоровья
Блюдо полезное для сердца и кожи
Вкусно и полезно для пищеварения, сердца, зрения и кожи
Заменяем соленые огурцы полезным гранатом, овощи запекаем, а не варим
Рецепт который не только просто приготовить, полезен, но и очень вкусен
Такая пицца идеально подойдёт как завтрак или ужин
Что может быть вкуснее сочетания мяса, кедровых орехов и сладких перцев?