Витамин D
Как вы знаете витамин D мы получаем в основном от солнца. Поэтому люди не живущие в тёплых странах часто страдают нехваткой витамина D.
Витамин D помогает лучше усваивать кальций и также полезен для иммунитета и для душевного здоровья.
Семга, грибы и молоко содержат витамин D.
Как вы знаете витамин D мы получаем в основном от солнца. Поэтому люди не живущие в тёплых странах часто страдают нехваткой витамина D.
Витамин D помогает лучше усваивать кальций и также полезен для иммунитета и для душевного здоровья.
Семга, грибы и молоко содержат витамин D.
