Нехватка витамина В6 может привести к депрессии, повышенной утомляемости.
Витамин В6 помогает регулировать баланс между Натрием и Калием и поэтому полезен для сердца.
- Фисташки
- Гречка
- Гречневая мука
- Грецкие орехи
- Семга
- Лосось
- Говяжья вырезка для стейка
- Говяжьи ребра
- Мука цельнозерновая
- Говяжий фарш