Кедровые орешки содержат витамин Е и поэтому полезны для кожи.
В рыбе есть Омега 3 и она полезна для сердца и зрения
В кабачках есть калий, который стабилизирует кровяное давление и необходим для сердца
Капуста содержит витамины С и К и снижает риск заболевания диабетом
В морковке есть витамин А, а в миндале есть витамин Е, поэтому они полезны для кожи
Овсянка стабилизирует давление и полезна для сердца
Капуста полезна для сердца и содержит витамины С, полезные для иммунитета, и К предотвращающий морщины.
Ананас помогает расщеплять белки и полезен для сердца
Я добавляю в оладьи измельчённый миндаль (миндальную муку), а в миндале есть витамин Е и железо необходимые детям
Рыба полезна для сердца и зрения, горошек регулирует уровень сахара в крови, ну а томаты полезны для кожи.
Прирог получается очень нежным и количество муки там символическое — 20 грамм на весь пирог!
Я добавила морковь, полезную для зрения и красный перец, в котором есть витамин С, укрепляющий иммунитет и кедровые орешки, богатые витамином Е и полезные для кожи.
В йогурте есть кальций, а банан содержит триптофан и поэтому улучшает настроение и способствует хорошему сну
Запечённые помидоры помогают сохранять кожу молодой
Броколли полезно для сердца, орехи — для кожи, а клюква укрепляет иммунитет
Получаем массу витаминов и пользу для здоровья
Этот рецепт выручит вас, когда осталась вчерашняя рыба и хочется чего-то новенького
Вкусно и полезно для пищеварения, сердца, зрения и кожи
Рекомендуется есть фрукты разных цветов для укрепления иммунитета