Салат из красной капусты
Салат из красной капусты

comments powered by HyperComments

Готовить 10 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ - 5 + ПОРЦИЙ
Капуста
500 гр
Зеленый лук
3 шт
Сушеная клюква
50 гр
Фисташки
50 гр
Масло оливковое
50 мл
Мед
1 ст. лж
Соевый соус
1 ст. лож
Лимонный сок
1 ст. лож
ВИТАМИНОВ В ПОРЦИИ ОТ СУТОЧНОЙ НОРМЫ
E
62%
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ В ПОРЦИИ
Белки 2 г
Жиры 14 г
Углеводы 11 г
Калорийность 184 ккал
ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
Инструкция
Нам часто рекомендуют есть сезонные продукты. Во первых, они полезнее.
Ну, а во вторых, они дешевле. В Англии в список сезонных продуктов в этом месяце входят клюква, красная капуста и брюссельская капуста. Кстати традиционно именно эти продукты англичане едят на рождество.
1.1.
Мелко нарезаем капусту и режем зелёный лук.
Смешиваем оливковое масло, ложку мёда, чайную ложку соевого соуса и ложку лимонного сока. Заправляем соусом капусту и перемешиваем. Желательно чтобы капуста пропиталась соусом примерно пол часа.
2.1.
Добавляем орехи и клюкву и подаём!
Подписка на рецепты
Каждую неделю мы будем отправлять вам самые вкусные
и полезные рецепты
Спасибо! Мы отправили на ваш адрес письмо со ссылкой, по которой необходимо перейти для подтверждения вашей подписки.
Похожие блюда
comments powered by HyperComments