Сметана
Сметана
Содержит витамины группы В (В12, фолат) и витамины А, Е.

Полезна при стрессе и для сердца.
СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ НА1 ст. лож продукта
B12
0.06 mcg
Кальций
21.1 mg
A
49 IU
E
0.04 mg
Фолат
1.65 mcg
Сметана ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
Популярные рецепты с сметаной

«Говяжий язык богат витаминами группы В, а также содержит железо и цинк»

Рыба богата Омегой 3 и полезна для кожи и зрения

Запеканка полезна при бессоннице и способствует улучшению настроения

Эта запеканка готовится без муки, вместо муки добавляется овсянка

В цветной капусте есть витамины К и С и она полезна для сердца и иммунитета.

Я добавляю в оладьи измельчённый миндаль (миндальную муку), а в миндале есть витамин Е и железо необходимые детям

comments powered by HyperComments