Молоко
Молоко
Молоко содержит витамины A, B12, и Кальций.

Полезен при стрессе и укрепляет кости.
СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ НА100 мл продукта
A
134.5 IU
B12
0.4 mcg
Кальций
93.8 mg
Молоко ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
Популярные рецепты с

Банановый пирог может быть прекрасным завтраком

Много витаминов и заряд энергии

Яблоки полезны для укрепления иммунитета, но их можно заменить на бананы с мёдом или любые другие фрукты

Яйца укрепляют иммунитет, а сыр и молоко богаты кальцием

В мясе есть витамины группы В, полезные для нервной системы

В рыбе есть Омега 3 и она очень полезна для зрения и сердца

Прирог получается очень нежным и количество муки там символическое — 20 грамм на весь пирог!

Торт делается из цельнозерновой муки, мёда и клубники, которая содержит витамин С и она укрепляет иммунитет.

Пиццу-хлеб я запекла с помидорами и яйцами (помидоры полезны для кожи, а яйца укрепляют иммунитет)

Если делать булочки, то почему бы не сделать более полезный вариант?

Овсянка стабилизирует давление и полезна для сердца

В мясе есть витамины группы В, полезные для нервной системы

Eсли употреблять баклажаны в течение длительного времени, то понижается риск заболевания деменцией.

comments powered by HyperComments