Йогурт
Йогурт
Йогурт содержит витамины B12, Цинк и Кальций.

Полезен при стрессе, укрепляет кости.
СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ НА100 мл продукта
B12
0.75 mcg
Кальций
110 mg
Цинк
0.52 mg
Йогурт ПОМОГАЕТ ПРИ БОЛЕЗНЯХ
Популярные рецепты с йогуртом

Рекомендуется есть фрукты разных цветов для укрепления иммунитета

Англичане говорят «ешь яблоко в день и доктор не нужен»

Этот рецепт выручит вас, когда осталась вчерашняя рыба и хочется чего-то новенького

По вкусу напоминает мороженое

В креветках есть Омега 3, цинк и витамин Е, то есть польза для кожи

Получаем сочное и полезное мясо, от которого трудно отказаться

В йогурте есть кальций, а банан содержит триптофан и поэтому улучшает настроение и способствует хорошему сну

Яркий и солнечный мексиканский салат с курицей — очень вкусный и содержит много витаминов!

Овсянка полезна для сердца и укрепляет нервную систему

Йогурт полезен для кишечника и улучшает пищеварение

В кабачках есть калий, который стабилизирует кровяное давление и необходим для сердца

comments powered by HyperComments